Jak wzmocnić włosy i paznokcie?

Zadbane włosy i paznokcie należą do nieodłącznych atrybutów atrakcyjnego wyglądu, ale warto także pamiętać, że ich kondycja w dużej mierze odzwierciedla stan zdrowia i ujawnia błędy dietetyczne. Chcąc zadbać o włosy i paznokcie, należy zapewnić sobie odpowiednią podaż witamin i składników mineralnych. Jakich? Poniżej odpowiadamy na to pytanie.

Osłabione włosy i paznokcie mają tendencję do łamania się. Za taki stan może odpowiadać wiele czynników. W tym miejscu należy wskazać m.in. na obecność toksyn w organizmie oraz niedobór witamin i minerałów. To wszystko sprowadza się do wspólnego mianownika – złej diety. Jadłospis obfitujący w żywność przetworzoną i tzw. junk food nie zaspokaja potrzeb żywieniowych organizmu. Oprócz tego, niezdrowe jedzenie sprzyja zaburzeniu procesów metabolicznych i wydalniczych, a to prowadzi do nagromadzenia szkodliwych produktów przemiany materii.

Jakich witamin potrzebują włosy i paznokcie?

Odpowiednio zbilansowana, urozmaicona dieta jest czynnikiem, który w największym stopniu wpływa na stan włosów i paznokci. Codzienny jadłospis powinien obfitować w witaminy i minerały. W tym miejscu należy wskazać na witaminy z grupy B, witaminę A, C i E, cynk, miedź i krzem. Jeżeli zmagasz się z problemem osłabionych paznokci oraz łamliwych i wypadających włosów, rozważ suplementację. Najlepiej sprawdzą się preparaty naturalne, bazujące na wyciągach roślinnych. Doskonałym wyborem będzie sok z pokrzywy. Zawarte w nim substancje aktywne wpływają na wzmacnianie włosów i cebulek, redukują wydzielanie łoju i pomagają pozbyć się łupieżu. Sok z pokrzywy zapewnia też skuteczne wzmacnianie paznokci. Najwyższej jakości suplementy na włosy i paznokcie znajdziesz pod adresem https://herbeo.pl/wlosy-skora-paznokcie.html.

Nie można nie wspomnieć, że problem nadmiernie wypadających włosów może towarzyszyć chorobie Hashimoto. Suplementy dostępne na stronie https://herbeo.pl/hashimoto.html, w połączeniu z odpowiednio skomponowaną dietą, pomogą ograniczyć nieprzyjemne objawy, które pojawiają się w przebiegu tego schorzenia.

22 października 2023
Autor: GazetaNDM

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

Jak teraz zamknę HIT, to będzie wart tyle, co stodoła na polu

Nowy Dwór Mazowiecki

Jak teraz zamknę HIT, ...

Kiedy w październiku 2016 roku Marek Mikuśkiewicz, swego czasu jeden z najbogatszych Polaków, otwierał największe w Nowym Dworze Maz. centrum handlowe HIT, mieszkańcy byli zachwyc...
Znamy gwiazdy Dni Nowego Dworu

Nowy Dwór Mazowiecki

Znamy gwiazdy Dni Nowe...

Dni Nowego Dworu Maz. przyciągają co roku tłumy mieszkańców miasta. Kto tym razem dla nich zaśpiewa? DeMono, Marek Piekarczyk i Margaret będą gwiazdami tegorocznej edycji Dni No...
W mieszkaniu znaleźli zwłoki

Na sygnale

W mieszkaniu znaleźli ...

W czwartek ok. godz. 10, w jednym z mieszkań przy ul. Wojska Polskiego w Nowym Dworze Mazowieckim znaleziono zwłoki 41 – letniego mężczyzny. Na miejsce udał się prokurator. ...
Siedmiolatek  walczy o życie

Nowy Dwór Mazowiecki

Siedmiolatek walczy o...

Na terenie naszego miasta mieszka 7-letni Kacper, jest taki sam jak każdy inny chłopiec w jego wieku. Lubi się bawić, grać w piłkę, chętnie się uczy. Był radosnym dzieckiem do...
Nie żyje 26-latek. Policja szuka świadków

Na sygnale

Nie żyje 26-latek. Pol...

  Policjanci poszukują świadków wypadku, do jakiego doszło wczoraj, przed godz. 21. na ul. Polskiej Organizacji Wojskowej w Nasielsku. Ze wstępnych ustaleń wynika, że 26-lat...
Pomiechówek: Potrącenie na przejeździe kolejowym

Na sygnale

Pomiechówek: Potrąceni...

O godz. 13.18 nowodworscy policjanci zostali poinformowani o zdarzeniu drogowym na przejeździe kolejowym w Pomiechówku (DK62). Jak informuje st. asp. Joanna Wielocha, oficer prasowy K...
Sprawca uciekł z miejsca zdarzenia, nastolatek zmarł

Na sygnale

Sprawca uciekł z miejs...

Minął rok od tragicznego wypadku w Cegielni Kosewo, gm. Pomiechówek, w którym zginął 15- letni Sebastian. Podejrzanego Łukasza K. postawiono w stan oskarżenia. Sprawca wypadku z...
Warszawska Sky nowym budynkiem widmo na mapie Nowego Dworu?

Nowy Dwór Mazowiecki

Warszawska Sky nowym b...

Od kilku miesięcy nie ustają plotki dotyczące budowy apartamentowca Warszawska Sky na początku miasta. Dotyczą one głównie tego, że budowa stanęła a cała inwestycja miała rz...
Policjanci poszukują zaginionego Mariusza Krawczyka

Czosnów

Policjanci poszukują z...

Policjanci z Komendy Powiatowej Policji w Nowym Dworze Mazowieckim poszukują zaginionego 46-letniego Mariusza Krawczyk z miejscowości Łomna Las w gminie Czosnów, który ostatni raz ...
Pomózmy Agnieszce wygrać z chorobą!

Nowy Dwór Mazowiecki

Pomózmy Agnieszce wygr...

Agnieszka Wójcik od lat całe serce oddaje dzieciom i młodzieży. Dzisiaj sama potrzebuje wsparcia. Pomóżmy jej wygrać z chorobą! Od ponad 20 lat Agnieszka Wójcik jest nauczyciel...