)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Zadbane włosy i paznokcie należą do nieodłącznych atrybutów atrakcyjnego wyglądu, ale warto także pamiętać, że ich kondycja w dużej mierze odzwierciedla stan zdrowia i ujawnia błędy dietetyczne. Chcąc zadbać o włosy i paznokcie, należy zapewnić sobie odpowiednią podaż witamin i składników mineralnych. Jakich? Poniżej odpowiadamy na to pytanie.
Osłabione włosy i paznokcie mają tendencję do łamania się. Za taki stan może odpowiadać wiele czynników. W tym miejscu należy wskazać m.in. na obecność toksyn w organizmie oraz niedobór witamin i minerałów. To wszystko sprowadza się do wspólnego mianownika – złej diety. Jadłospis obfitujący w żywność przetworzoną i tzw. junk food nie zaspokaja potrzeb żywieniowych organizmu. Oprócz tego, niezdrowe jedzenie sprzyja zaburzeniu procesów metabolicznych i wydalniczych, a to prowadzi do nagromadzenia szkodliwych produktów przemiany materii.
Jakich witamin potrzebują włosy i paznokcie?
Odpowiednio zbilansowana, urozmaicona dieta jest czynnikiem, który w największym stopniu wpływa na stan włosów i paznokci. Codzienny jadłospis powinien obfitować w witaminy i minerały. W tym miejscu należy wskazać na witaminy z grupy B, witaminę A, C i E, cynk, miedź i krzem. Jeżeli zmagasz się z problemem osłabionych paznokci oraz łamliwych i wypadających włosów, rozważ suplementację. Najlepiej sprawdzą się preparaty naturalne, bazujące na wyciągach roślinnych. Doskonałym wyborem będzie sok z pokrzywy. Zawarte w nim substancje aktywne wpływają na wzmacnianie włosów i cebulek, redukują wydzielanie łoju i pomagają pozbyć się łupieżu. Sok z pokrzywy zapewnia też skuteczne wzmacnianie paznokci. Najwyższej jakości suplementy na włosy i paznokcie znajdziesz pod adresem https://herbeo.pl/wlosy-skora-paznokcie.html.
Nie można nie wspomnieć, że problem nadmiernie wypadających włosów może towarzyszyć chorobie Hashimoto. Suplementy dostępne na stronie https://herbeo.pl/hashimoto.html, w połączeniu z odpowiednio skomponowaną dietą, pomogą ograniczyć nieprzyjemne objawy, które pojawiają się w przebiegu tego schorzenia.
